“发为血之余”， 女生思要头发又黑又亮， 有青娥感，就要好好滋养气血twitter 反差， 气血填塞twitter 反差，发质气色才会好！ . 尤其生理期后twitter 反差，更要好好洽商，经血排出后，身体正处于一个耗费的情景，这个技巧去进补是泛泛采纳的双倍，喝一些疗养五脏气血的粥和汤水，姐妹们，作念法轻便，举止起来！！ . ✅2粥2汤共享 1⃣️板栗红豆莲子百合粥 板栗、红豆、陈皮、百合、莲子、冰糖 2⃣️三黑核桃花生粥 黑米、黑豆、黑桑葚、糯米、核桃、 红衣花生、桂圆、红枣、枸杞、黄冰糖（缝黑必补） 3⃣️当归黄芪桂圆鸡脚汤 黑豆、当归、黄芪、桂圆、麦冬、 红枣、鸡蛋、鸡爪（加了麦冬顽固易上火） 4⃣️莲藕花生黑豆汤 黑豆、红衣花生、莲藕、红枣、猪骨 作念法看图，轻便好作念～ ·国内偷拍的视频在线播放